骨盤ケアの必要性

おはようございます

今朝はちょっと冷えましたね

足元が冷えると全身冷えるので

暖かくしてくださいね

 

骨盤ケアって今はすっかりメジャーで

街を歩いても骨盤ケアしましょう！

みたいなチラシや看板が目につきます

 

そして通販雑誌やネットでも

骨盤ケア商品っていっぱい出てますよね

 

そんなに締めるといいの？？

 

と思うかもしれません

 

そして、ただ外側からぎゅーっと締めればいいってものでもないんです

 

骨盤が本来の位置にある事＝骨盤が締まってると捉えるので

現代人は開いて締まっている方がほとんど・・・

という意味なんですねー

 

なんで開いてしまったかと言うと

歩かなくなって、重い物を持たなくなり

筋力が低下しているからなんです

 

そうなると、

生理中もうまく経血が排泄できなかったり

便秘になったり

身体が冷えたり

妊娠中は赤ちゃんを保持できなかったり

出産が難産になったり

内臓が下がったり

産後に尿もれになったり

腰痛になったり・・・

 

そして２次的な症状として

免疫力が低下したり

疲れやすかったり

着床しずらかったり

膝が痛くなったり

ともういろいろな問題へ発展していきます

 

身体の軸になり、土台になる部分ですから

全身に症状が出て当然と言えば当然なんですよね

 

なので、小さいうちから、そして産後ケアと言わずいつまでも骨盤ケアは大切にしていって欲しいなーと願います

 

お一人でやられるのも素晴らしいですが

ケアが間違っていると逆に痛くなってしまったり

骨盤が開いてしまうこともありますので

是非一度ご相談くださいね！