女性は妊娠、出産、閉経と、ホルモン変化が大きく、生涯を通じて体が変化します。
妊娠による変化
妊娠すると、つわりに始まり、腰、関節の違和感、尿漏れなどなどトラブルは後を絶ちません。妊娠期は10Kg近く大きくなった身体を支えなくてはなりませんし、ホルモンも今までに経験したことがないくらいに変化します。
大きくなるお腹や乳房の変化に伴い、胎動を感じ赤ちゃんがいる実感を感じる一方で、ちょと動くと息が苦しくなったり、思ったように体が動かせなくなったり、喜びと不安が入り混じった時期になります。
産後の変化
産後は一気にその重さがなくなりますが、出産という大仕事で疲れ切った身体のまま育児が始まります。
多少は軽くなったものの、まだお腹のたるみは戻らず、グラグラする骨盤やあちこちの痛み、頻回授乳やトイレの不安など・・・。
赤ちゃんとの生活で喜びも多いですが、痛みに睡眠不足にと、大変なことも多くなります。
プレ更年期
産後の大変さが落ち着い、子どもも大きくなってくると、やっと自分の方へ時間を避けるようになってきます。
しかし、その頃から尿もれの悪化や関節痛が気になり出すことも。
生理周期も少しずつ短くなり、ホルモンのバランスも崩れやすくなってきます。
更年期
40代中頃から50代になると、閉経を迎えていきますが、それに伴って、前後10年程度は更年期障害が見られてきます。
ホットフラッシュや自律神経系の不調、冷えや痺れといった症状に加え、イライラしたり気分が落ち込みやすくなってきます。
やっと自分の時間が取れたけれど・・・という方も少なくないかもしれません。
このように、時期によって体が大きく変化する女性の体ですが、ついつい家族を優先し、仕事を優先し、自分の体を後回しにしていませんか?
不調を薬でコントールをしたり、年齢のせいだから仕方ないと諦める生活はそろそろ終わりにしましょう。
身体を整え、自分の身体を知ることで、毎日がちょっと楽になり、楽しくなる。そんなお手伝いをしています。
完全予約制のパーソナルレッスンなので、お子様と、ゆったり過ごしていただけます。
お子様が楽しく、そして落ち着けるまで、ゆっくりと準備。
それでも離れて遊べない時は、添い寝しながら、お腹に乗せながらでも OKです。
おもちゃも多数用意してありますので安心してお越しください。
おやつの持ち込みももちろんOKです。
料金
Mother
妊娠中〜産後1年間の方
1回・・・6500円 80分から90分程度
* 体調やお子様の状況に無理がないように進めていきます。
Women
ご出産経験のない方
ご出産から1年以上経過している方
1回 7500円 80分から90分程度
お体の状況を見ながら進めてまいります。
初診料 2000円
初回は別途初診料がかかります。
久しぶりにご来店頂く方へ
お体の状態を丁寧に把握するため、再度初診料が発生します。
回数券の有効期限は1年間となります。
\公式LINEの「ご予約」からお進みください!簡単1分予約/
−施術の流れ−
Step.1
問診
不調な場所やお困り事、お身体の状況、生活スタイルなどをお伺いします
Step.2
評価
骨格・筋肉・姿勢・動作をみて、お身体の状態を把握します
Step.3
コンディショニング
お一人お一人に合わせて、お身体の状態を整えます。骨を鳴らすような強い刺激はありません。筋肉の緊張を和らげ、必要な部分のトレーニングを実施し、その場しのぎではない状態にサポートします。
Step.4
アドバイス
個々の身体の状態に合わせた自主トレー二ングや生活での注意点をお伝えします。育児動作や日常生活の動作など簡単なものや、生活スタイルに合わせて、実施可能な体操をご提案いたします。
Step.5
次回予約
必要に応じて次回の予約を取らせていただきます。
サロンは完全予約制です。
赤ちゃんやお子様連れのお客様も、他の方に気兼ねせずお過ごしいただけます。
お子様のペースでオムツ替え、授乳、おやつ、音の出るおもちゃなど、心地よくお過ごしいただけます。
泣いてしまっても、他の方にご配慮いただく必要がないので、お母さんもリラックスしてお過ごしいただけます。
赤ちゃんはもちろん、6歳くらいまでのおもちゃを多数ご用意させていただいています。
赤ちゃん以外もどうぞご一緒にお越しください。
また赤ちゃん用のお布団、授乳クッション、バウンサーもございます。
お母さんと赤ちゃんが許してくれる場合は、スタッフがおんぶさせていただくことも可能です。
お子さん連れでサロンへいくのを悩まれている方がいらっしゃいましたら、そちらは全く問題ございませんので、お気軽にご相談ください。
Q.どんな服装がおすすめですか?
A.動きやくす、体のラインが見やすい服装ですと助かります。ジャージやレギンスなど伸びる素材ですと助かります。強く締め付けるガードルなどは施術中はお外しください。また、こちらでお着替えいただくことも可能です。
Q. どのくらいの頻度で通うといいのでしょうか?
A. お一人お一人、状態が異なりますのでご相談ください。
お一人でコツコツ頑張れる方は数ヶ月間自主トレーニングなどに励んでいただき、お体のチェックとコンディショニング、そして次の課題をお伝えしています。
私のように、一人だと頑張れない・・・という方は初めのうちは3〜4週に1度お越しいただくと、ご自身の体に意識が向きやすくなり、体の状態をご自身で把握できるようになっていきます。
ご自身でお体の状態が把握できるようになってきたら、困った時にサロンを頼る、というスタイルで継続されている方も多くいらっしゃいます。